Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 150,21g | Prot: 74,50g | Carb: 92,64g.
Colazione: 키플 스리라차 쉬림프 오믈렛, 이즈니 가염버터, 제로베이커리 브라우니, 제로베이커리 스콘. Cena: 브로콜리, 코스트코 아보카도 오일, 달걀, 제로베이커리 스콘. Snacks/Altro: 제로베이커리 스콘, 호가든 호가든, 한양식품 숏다리, 커피빈 (Coffee Bean) 카페라떼. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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