Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 57,07g | Prot: 92,12g | Carb: 98,62g.
Colazione: Блины, Кофе, Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный. Pranzo: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Heinz Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Гречка Отварная. Snacks/Altro: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Di più...
|
|
2272 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozlenko_katerina1
|