Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2469 kcal
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Gras: 55,64g | Prot: 181,09g | Carb: 305,56g.
Pranzo: Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ. Cena: Canderel Stevia, Kölln Haferflocken, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Braeburn Äpfeln, Kaufland Weizen Brötchen, Moser Südtiroler Speck GGA, Karamalz Karamalz, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Di più...
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2733 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 2 ore e 43 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 4 minuti, Guardare la TV - 58 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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