|
Ну что, сегодня последнее взвешивание в этом году. И этим результатом за 2 месяца я довольна. Я молодец хотя было и очень очень тяжело.. Главное за праздники все труды не на смарку....
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 77,22g | Prot: 73,57g | Carb: 120,03g.
Colazione: Кофе, Куриное Филе, Пестравка Сыр Российский , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Pranzo: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе, Горчица, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Чай, Холодец. Cena: Ого Отруби Ржаные, Сметана 20%, Борщ Диетический. Snacks/Altro: Альтервест Мороженое Венский Вальс, Оливье без Майонеза, Сметана 20%, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Пиво. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|