Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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753 kcal
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Gras: 26,81g | Prot: 47,36g | Carb: 101,64g.
Colazione: Ceviz, Hurma. Pranzo: Bulgur Pilavı, Knorr Mahluta Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. Di più...
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2557 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di esenso
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