Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019
|
77 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 30,18g | Prot: 93,64g | Carb: 274,21g.
Colazione: Milk, Kellogg's Corn Flakes, Woolworths Banana. Pranzo: McCain Mixed Vegetables, Beef Steak (Lean Only Eaten), Iwisa Maize Meal-Pap. Cena: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), McCain Mixed Vegetables, Peanut Butter, Brown Bread, Brown Bread. Snacks/Altro: Mango, Sprite Sprite Zero (Can). Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mamaphala
|