Diario di kozlenko_katerina1, 30 dic 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019

61,6 kg Perso fino ad ora: 15,1 kg. Rimanenti: 1,6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 30 dicembre 2019:

1363 kcal

Gras: 78,86g | Prot: 60,34g | Carb: 96,89g. Colazione: Пирог, Блинчики с Мясом. Pranzo: Элика Весенние Овощи. Cena: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Di più...

2309 kcal

Esercizio: Corsa - 13 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 7 kg a Settimana

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