Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 48,58g | Prot: 78,46g | Carb: 98,16g.
Pranzo: Nutella Nutella, Banana, Crepe Simples. Cena: Manteiga, Batatas Fritas, Continente Bolo do Caco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Empada de Galinha. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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