Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
990 kcal
|
Gras: 15,79g | Prot: 42,27g | Carb: 169,49g.
Colazione: Теремок Морс Клюквенный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша, ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Pranzo: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Капучино (Обезжиренное), Twix Mini. Cena: Магнит Помидоры Черри, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Street Market Ризотто с Курицей. Di più...
|
|
2120 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Riposare - 12 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|