Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2490 kcal
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Gras: 109,62g | Prot: 70,46g | Carb: 259,54g.
Colazione: Koffie, Milbona Extra Oude Kaas, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Rivercote Ontbijtkoek Appel & Kaneel, Vita D'or Pindakaas Naturel, Lidl Volkoren Puntjes, AH Zalmsalade, AH Pittige Kipsalade, Milbona Roomboter Ongezouten. Cena: McDonald's Milkshake Banaan (Medium), McDonald's Fritessaus, McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Big Mac. Snacks/Altro: Port, Appelbeignet, AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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