Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019
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65 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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677 kcal
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Gras: 37,42g | Prot: 31,65g | Carb: 65,16g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Kıymalı Börek. Cena: Poğaça, Patates Kızartması. Snacks/Altro: Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore, Dormire - 9 ore, Samsung Health - 0 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
31 dic 19 da utente: miray32
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Teşekkür ederim Miraycım😍🤗
31 dic 19 da utente: Seda☆
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