Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 89,71g | Prot: 87,12g | Carb: 180,70g.
Colazione: Wasa Fibre, Şekersiz Çay, Bal, Zeytin, Yeşil Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Avokado. Pranzo: Yeşil Acı Biber, Mercimek Çorbası, Üzüm, Yeşil Elma, Türk Kahvesi. Cena: Yoğurt, Dana Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çoban Salatası. Snacks/Altro: İçim Kefir, Nar, Bim Kral Tatlısı, Şekersiz Çay, Fındık. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di meral.y.bozdag
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