Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2019
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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899 kcal
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Gras: 44,44g | Prot: 61,38g | Carb: 67,21g.
Colazione: Küp Şeker, Kahve, Karışık Tahıllı Ekmek, Dost Süzme Peynir. Pranzo: Havuç, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ispanak, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Altro: Sütlü Nuriye. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
RPM - 38 minuti, Riposare - 16 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di zelisyigit
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