Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2019
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2646 kcal
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Gras: 75,52g | Prot: 148,53g | Carb: 245,25g.
Colazione: マイプロテイン プロテイン, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, バナナ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Pranzo: 卵, 吉野家 牛丼 並. Cena: 焼酎, ビール, セブンプレミアム 天ぷらそば, 白子, いくら, かまぼこ, 鯛. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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