Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2019
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107,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2352 kcal
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Gras: 110,49g | Prot: 212,35g | Carb: 104,69g.
Colazione: Thermomix Brokkolisalat, Gekochtes Ei. Pranzo: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Rote Grütze, Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Hengstenberg Rotkraut , Kroketten, Kartoffelsalat, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Cena: Hähnchenbrustfilet, IronMaxx 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di uganis
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