Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2019
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2179 kcal
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Gras: 44,95g | Prot: 153,45g | Carb: 306,88g.
Colazione: Roasted Chana, Bananas, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Date, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Sundrop Crunchy Peanut Butter. Pranzo: Milk (Whole Milk, Dry) , Sugar, Chana Dal, White Rice, Roti. Cena: Ultimate Nutrition Whey Protein, Chilli Paneer, Fortune Soya Chunks. Snacks/Altro: Roasted Chana, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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