Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2019
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1901 kcal
|
Gras: 92,60g | Prot: 141,07g | Carb: 131,37g.
Colazione: Olimp BCAA Xplode. Pranzo: Karamalz Karamalz, Kaufland Weizen Brötchen, Kerrygold Butter, Kirschtomaten, Ei, Fol Epi Legere, Aldi Stremel-Lachs, Banane. Cena: Barilla Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Di più...
|
|
2736 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 58 minuti, Riposare - 10 ore e 49 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 1 ora e 33 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
😊👋 Einen guten Rutsch ins neue Jahr und alles Gute dir für 2020!!🍀🥂🍾🍀🥳🎉🙋♀️
31 dic 19 da utente: firam152
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m6646734-37
|