Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2019
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 40,97g | Prot: 44,67g | Carb: 118,15g.
Colazione: Sucuklu Yumurta, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek. Pranzo: Domates Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Pilav. Snacks/Altro: Fıstık Ezmeli Kurabiye. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 1 ora, RPM - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di zelisyigit
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