Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2020
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 31,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 55,42g | Prot: 70,43g | Carb: 158,45g.
Colazione: Café con Leche, Almendras, Nueces, Plátano. Pranzo: Tomates Cherry, Verdifresh Lechuga Iceberg, Paella. Cena: DIA Biscotes, Hacendado Aceitunas con Hueso, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Plátano, Nueces, Almendras, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lena7u7
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