Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2013
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 48,48g | Prot: 48,01g | Carb: 215,55g.
Colazione: Light Fat Free Yogurt, Granola - Homemade, Glucosamine , Fish Oil, Green Tea. Pranzo: Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Furikake, Gum, Jasmine Rice, Kiwi, Egg. Cena: Jasmine Rice, Tempeh. Snacks/Altro: 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Di più...
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1758 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 27 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 8 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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