Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2015
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 52,03g | Prot: 106,09g | Carb: 272,12g.
Colazione: Multipower Whey Protein Iso Complex. Pranzo: Muscheln, Combino Spaghetti (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchen Nuggets mit Käse. Snacks/Altro: Activia Activia mit Feinem Fruchtpüree, Dattel. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Chrisxross
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