Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2015
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2528 kcal
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Gras: 87,08g | Prot: 160,31g | Carb: 277,30g.
Colazione: Multipower Whey Protein Iso Complex. Pranzo: Gemischter Salat mit Dressing, Holstensegen Knusper Kroketten, Mühlenhof Schweine-Nackensteak, Tomatensuppe. Cena: Rindfleisch, Pfanni Kartoffel Knödel, Barilla Farfalle, Dinner Gold Pfannengemüse Mexikanische Art. Snacks/Altro: MyProtein High Pro Bar, Pfirsiche, Granny Smith Äpfel. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chrisxross
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