Diario di KFerd, 02 gen 20

Happy enough to end the year like this. Now the festive season is over I can resume aiming to lose a few more Kg again.

82,8 kg Perso fino ad ora: 17 kg. Rimanenti: 3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 02 gennaio 2020:

115 kcal

Gras: 1,00g | Prot: 22,50g | Carb: 3,40g. Colazione: Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate. Di più...

2321 kcal

Esercizio: Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,5 kg a Settimana


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Storia del Peso di KFerd