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tahun baru dibuka dengan berat turun
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2191 kcal
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Gras: 32,96g | Prot: 144,08g | Carb: 324,38g.
Colazione: L-Men Platinum, L-Men 2 Go Chocolate, Cooked Egg White, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Vegetable Soup (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nasi Putih. Cena: L-Men 2 Go Chocolate, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Chicken Gizzard , Nasi Putih. Snacks/Altro: Garuda Kacang Atom, Longans , Orange. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di anggitsenja
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