Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2020
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 106,50g | Prot: 113,77g | Carb: 39,48g.
Colazione: DieetPro Eiwitshake, Geitenkaas (Zacht), Lidl Eiwitrijk Brood. Pranzo: Groene Olijven, Roomkaas, Rosbief, Gekookt Ei. Cena: Zandvliet Gelderse Kookworst, AH Gehakt Half-om-Half, Rode Paprika. Snacks/Altro: Lay's Naturel Chips (Zakje), Galia Meloen, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di johan.wierckx
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