Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2013
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 67,84g | Prot: 68,63g | Carb: 193,29g.
Colazione: Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Bananas, Maple Pecan Crunch Cereal, Cremora Non-Dairy Coffee Creamer, Evaporated Milk, Black Tea Bags, Granulated Sugar, Water (Bottled). Pranzo: Chicken or Turkey Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Fried Battered Conch, 90 Calorie Coke, Chicken or Turkey Salad. Snacks/Altro: Evaporated Milk, Maple Pecan Crunch Cereal, Water (Bottled), Cupcake, Cremora Non-Dairy Coffee Creamer, Black Tea Bags, Granulated Sugar. Di più...
|
|
3832 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 26 minuti, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 1 ora e 49 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di trouble101
|