Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2020
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 73,83g | Prot: 92,50g | Carb: 181,85g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, D'arbo Мёд Акации, Сыр Гауда, Урбеч Арахисовая Паста, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Pranzo: Ростбиф. Cena: Светлое Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой . Di più...
|
|
2139 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Guardare la TV - 10 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|