Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2020
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2783 kcal
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Gras: 73,58g | Prot: 133,42g | Carb: 417,89g.
Colazione: Roasted Chana, Ultimate Nutrition Whey Protein, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Date, Scivation Xtend BCAA, Brown Bread, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Muffin, Arhar Dal, White Rice, Fortune Soya Chunks. Cena: No Bake Cookies. Snacks/Altro: Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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