Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 50,79g | Prot: 53,44g | Carb: 102,61g.
Colazione: Koffie, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Eiwitrijk Brood. Pranzo: Delicieux Truffel Mayonaise, Gekookt Ei, AH Zalmsalade, Lidl Polderbruin. Cena: Kabeljauwhaasje, Linessa Kookroom Light, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Rode Bieten Gekookt, Lidl Geschrapte Worteltjes, Sperziebonen, Uien, Olijfolie. Snacks/Altro: Milbona Skyr Vanille, Deluxe Vijgenbrood met Amandelen, Lidl Galiameloen. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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