Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2020
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2792 kcal
|
Gras: 94,36g | Prot: 174,07g | Carb: 306,86g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Basic Maiswaffeln, Boiled Egg, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Knusperone Zarte Haferflocken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Grapes, Bananas, Aldi Wald Honig, Belbake Mandeln Naturbelassen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Knusperone Zarte Haferflocken. Cena: Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, White Rice (Long-Grain, Cooked), White Rice (Long-Grain, Cooked), Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut. Snacks/Altro: Farmer Cashewkerne, Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Emmi Caffè Latte Espresso. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nassarjunior
|