Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 67,97g | Prot: 54,93g | Carb: 128,28g.
Colazione: Jagung Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Kuning. Pranzo: Seblak. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tahu Kukus. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lutfiah.sungkar
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