Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 73,65g | Prot: 59,00g | Carb: 177,48g.
Colazione: Своя Линия Изюм, Словяночка Сирок Дитячий, Lambertz Пряники Глазуровані Білим Шоколадом 14%, Белая Линия Молоко 0,5%, Сильпо Банан. Pranzo: Повна Чаша Козинак Арахисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Фарро Салями Золотистая. Cena: Мандарины, Сильпо Апельсин, Еммі Чорниця Джем, Mlekovita Йогурт Безлактозный, Білоцерківський Сир 9%. Snacks/Altro: Богуславна Овсяное Печенье Классическое , Lambertz Пряники Глазуровані Білим Шоколадом 14%, Сильпо Яблоко Чемпион. Di più...
|
|
2046 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Canottaggio - 5 minuti, Tapirulan - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yuliia_141
|