Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 35,80g | Prot: 46,59g | Carb: 128,53g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Menemen. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Migros Light Ton Balığı. Cena: Biber Kızartması, Fındık Lahmacun. Snacks/Altro: Simbat Badem İçi, Muz, Yulaf Lapası, Fıstık Ezmeli Kurabiye. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di zelisyigit
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