Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 49,86g | Prot: 68,20g | Carb: 190,80g.
Colazione: Té (Infusión), Huevo. Pranzo: Mote, Frambuesas, Tomates, Aceite Vegetal, Zanahoria, Pepino (Pelado), Harina Blanca, Jurel. Cena: Mote, Durazno, Higo Deshidratado, Evercrisp Maní Salado, Watt's Mermelada, Tomates, Colun Quesillo, Pepino (Pelado), Choclo. Snacks/Altro: Colun Leche Descremada sin Lactosa. Di più...
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1021 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 35 minuti, Spinning - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Palestra - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mari.rojasri
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