Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 70,57g | Prot: 164,77g | Carb: 124,24g.
Colazione: Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Pranzo: Alnatura Kokosöl Nativ, Fol Epi Legere, Ei, Kirschtomaten, Arcticfish Premium Räucherlachs. Cena: Braeburn Äpfeln, Canderel Stevia, Scitec Nutrition Whey Protein, Kölln Haferflocken, Milch 0,1% Fett, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure Creatine Monohydrate. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 40 minuti, Guardare la TV - 58 minuti, Riposare - 11 ore e 12 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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