Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
|
46,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1164 kcal
|
Gras: 46,52g | Prot: 43,12g | Carb: 146,31g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Манная каша. Pranzo: Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кунгурский Сметана 15%, Салат. Cena: Milka Шоколад Фундук и Изюм, Кунгурский Сметана 15%, Чай, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Snacks/Altro: Кунгурский Сметана 15%, Салат, Большая Кружка Кефир 2,5%, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Storck Toffifee. Di più...
|
|
1228 kcal
|
Esercizio:
1000 (Mi Fit) - 25 minuti, Актив (Mi Fit) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MaryMoew
|