|
heute werde ich definitiv übern etb sein. nach der Blutspende muss man ja was essen und vorher auch. morgen versuche ich mich wieder dran zu halten
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 41,26g | Prot: 67,09g | Carb: 187,47g.
Colazione: Spiessbraten, Aldi Vollkorntoast (25g), Krüger Classico Cappuccino, K-Classic Gourmet Backschinken, Ja! Delikatess Kochschinken, Rauchfleisch, Rama Rama. Pranzo: Spaghetti Bolognese. Snacks/Altro: Milbona Quark 20%, Käse, Tomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Hab ja schon nen Anschiss bekommen weil ich um halb zehn noch keine 1,5 l Flüssigkeit getrunken habe.
03 gen 20 da utente: isa181280
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isa181280
|