Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2020
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 82,34g | Prot: 88,59g | Carb: 206,22g.
Colazione: Tahu Isi, Kurma. Pranzo: Perkedel Jagung, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Cena: Jus Jeruk, Bamboe Sambal Goreng Ati, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Perkedel Jagung. Snacks/Altro: Martabak Telur. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Super Al
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