Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1596 kcal
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Gras: 75,25g | Prot: 41,03g | Carb: 190,41g.
Colazione: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepaya. Pranzo: Telur, Blue Band Mentega, Nasi Merah. Cena: Es Teh, Kerupuk Udang, Nasi Goreng. Snacks/Altro: Bakwan. Di più...
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1956 kcal
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Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Naili99
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