Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2020
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 66,61g | Prot: 134,62g | Carb: 122,74g.
Colazione: Русское Море Икра Красная Лососевая , Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Pranzo: Коркунов Конфеты, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga.yaichkina
|