Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2020
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45,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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601 kcal
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Gras: 10,49g | Prot: 76,88g | Carb: 48,58g.
Colazione: Mandorle, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Finocchio Crudo, Caffè (dalla Moca), Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Cena: Ciabatta, Pesce al Forno o alla Griglia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Ciabatta, Zucca, Mandorle, Caffè Espresso. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fede##
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