Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2150 kcal
|
Gras: 94,42g | Prot: 146,90g | Carb: 181,36g.
Colazione: Maliny, Borówka Amerykańska, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Pranzo: Banan. Cena: Bułka z Ziarnami, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Snacks/Altro: Ser Gouda lub Edamski, Ogórek (Obrany), Awokado, Sałata, Schab Wieprzowy (Polędwica), Masło, Bułka z Ziarnami, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
ojojoj a co to takie wzrosty. Już chyba czas na redu 😉👍
04 gen 20 da utente: gaweł_po_40
|
Nio wzrosło się 15kg... Teraz trzeba powoli wracać na dobre tory
04 gen 20 da utente: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|