Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2020
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1044 kcal
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Gras: 41,06g | Prot: 100,51g | Carb: 58,23g.
Colazione: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Altro: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Di più...
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1866 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 10 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di an.ca4ula
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