|
завтрак 920/45/58/52
|
102 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 39 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2400 kcal
|
Gras: 141,77g | Prot: 114,44g | Carb: 154,88g.
Colazione: Перекресток Варенье Клубничное, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Вкуснотеево Сливки 33%, Ряба Майонез Провансаль, Лук, Оливковое Масло, Амур Рыба Амур, Горчица, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Батон Нарезной. Pranzo: Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Молоко, Меридиан Палтус Холодного Копчения. Cena: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Молоко, Амур Рыба Амур, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шампанское, Пицца Домашняя, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе, Вкуснотеево Сливки 33%. Di più...
|
|
3547 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|