|
Bon ben, j’ai pas réussi à attendre samedi prochain pour me peser. Verdict +1,2 kg il faut vite redescendre 🏃🏼♀️
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1102 kcal
|
Gras: 18,12g | Prot: 96,04g | Carb: 135,67g.
Colazione: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Danone Hipro Myrtilles . Pranzo: Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Clémentines, Wasa Bio, Jockey Cottage Cheese, Picard Mélange de Légumes Bol Vapeur. Cena: Amandes, Clémentines, Myrtilles, Danone Skyr Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Cracotte Cereales Completes, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Picard Haricots Plats Coupés, Céréal Bio Quinoa Royal. Snacks/Altro: Tassimo Suchard, Amandes. Di più...
|
|
2085 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
T’inquiète Léa je te rejoins car moi depuis le 21 décembre à aujourd’hui j’ai repris 1,3kg 😩 je crois qu’on est pas les seule, après les fêtes ça fait mal aller on se reprend, courage 👍
04 gen 20 da utente: j.grandin
|
Exactement J.Grandin. 😊Moi, j'en avais repris 2,2. Et maintenant, il ne me reste plus que 900 grammes à perdre par rapport à avant les fêtes. 😊
Go, go, go, bye bye les kilos... 😋
|
Ta bien bossé maya ! Bravo, moi pas terrible mais bon on commence l’année 😜
04 gen 20 da utente: j.grandin
|
J'ai toujours gardé à l'esprit un de mes objectifs J : faire de la randonnée en raquettes début février.
L'année dernière, j'en ai fait. J'étais plus lourde et j'ai eu du mal pour certaines sorties très sportives.
Je me donne toujours à 100%. J'aurais pu marcher plus doucement mais j'aime bien me donner des objectifs sportifs persos, les atteindre et les dépasser.
Donc, cette année, je marcherai encore plus vite et avec moins de difficultés. 😊
|
Super ! Maya, il faut toujours avoir des objectifs , je te fais confiance tu vas y arriver 👍
04 gen 20 da utente: j.grandin
|
Bon on se rassure tout le monde a pris dont certains 10 kg en 2 semaines 🤣
Ça c’est le passé ..dans ces kg y’a de l’eau ..facile à dégager..donc on purge ..légumes à fond et gainage !!🏋️♀️
04 gen 20 da utente: cacao-75-1
|
Léa pareil pour moi! On va y arriver ! C’est l’effet fêtes 🥳 et sans les kilos en trop l’esprit fêtes ne serait plus la ! Après 1kg on va au restau on les prend ... alors on relativise et comme tu sais très bien le faire reprise en main! Allez go go go !
04 gen 20 da utente: Sosohappy!
|
Merci 2020 allez on se motive tous 😃🏃🏼♀️
04 gen 20 da utente: Lea15092010
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lea15092010
|