Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2020
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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348 kcal
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Gras: 16,61g | Prot: 33,01g | Carb: 15,66g.
Colazione: Atlhetica Best Whey Iso, Frooty Açaí . Pranzo: Ovo Mexido. Di più...
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2867 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucelia Cardona
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