|
Привет! Я Инна! 35 лет! Вес 70➡️59 кг!
Хочу за январь скинуть 5 кг!
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 78,97g | Prot: 115,54g | Carb: 84,22g.
Colazione: Кокосовое Масло, Салат Ромэн или Соз, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Авокадо, Сыр Сулугуни, Свекла Вареная, Холодец из Курицы. Cena: Холодец из Курицы, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Мускатные Вина, Галичина Кефир 2,5%, Сыр Сулугуни, Тоффи, Картошка Печеная, Эклер, Миндальное Молоко, Кофе. Di più...
|
|
446 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di InessaK84
|