Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 34,30g | Prot: 95,21g | Carb: 152,02g.
Colazione: Roti Panggang, Cap Cay Kuah, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Oatmeal, Ikan Layang. Pranzo: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Cap Cay Kuah, Ikan Layang, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Cap Cay Kuah, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Layang. Snacks/Altro: Kismis (tanpa Biji), Salak, Salak, Salak. Di più...
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1396 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dianaswara98
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