Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2020
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2628 kcal
|
Gras: 108,85g | Prot: 213,21g | Carb: 168,95g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Pranzo: Красные Помидоры, Котлеты из Говядины, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Булгур (Вареный). Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Варенье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоково Молоко 2,5%, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Село Зеленое Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Дикси Груша Конференц, Бутерброд с Красной Икрой. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergey.dudin
|