Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2020
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 65,03g | Prot: 87,06g | Carb: 112,66g.
Colazione: WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt, Krüger Schoko Cappuccino. Pranzo: Rinderbrust (Flache Hälfte, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett, Gekocht, Geschmort). Cena: Netto Frischkäsezubereitung, Getoastetes Weißbrot, Käse, Mangos, Clementinen. Snacks/Altro: Danone Dany Sahne Schoko. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
laufen - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Manu 666
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